För bästa möjliga resultat, rekommenderas att följa dessa steg:

1. Raka kroppen och var försiktig så att du inte skär dig. Att skära dig själv kommer att resultera i mycket mörka ränder när färg appliceras. Det rekommenderas att du rakar dig 1,5 till 2 veckor innan tävling eftersom huden kan reagera med stötar och sår. Vid behov kan du raka dig en gång till precis innan tävlingen. 

2. Skrubba din kropp dagligen de sista 4-7 dagarna innan tävling. Använd gärna något att skrubba med, men skrubba inte så hårt att du får sår. skrubba särskilt noggrant bakom knäna, armbågar både fram och bak samt i armhålorna. Glöm inte att skrubba ryggen. 

3. Använd inte krämer, parfymer och deodorant 24 timmar innan garvningen ska appliceras. Vi ser ofta att detta kan leda till missfärgning (huden blir grön, etc.)

4. Vi lägger först en primer på tävlingsdagen, efter att denna har fått torka lägger vi ett mörkare lager. Vi fortsätter att lägga till tills färgen är rätt. Det kostar inte extra med fler lager.

5. Rett før du skal på scenen så hjelper vi deg med å påføre «Glaze» dette er en type olje som får huden til å skinne. Dette skal fungere som en highlighter slik at vi får fremhevet musklene på best mulig måte.