Tips på bra dietmat

Dietmat:
Ägg:
Under tillagning (äggröra eller omelett):
Salt och peppar
Vitlökspulver
Knorr kött och grillkryddor! (Högt rekommenderad!)
Vissa människor gillar Knorrs aromatiska kryddor också
Hacka gärna lök, paprika etc för att få en mer spänstig omelett eller äggröra 😀

Tillsätt alltid kryddor i slutet av tillagningen. Gör du det direkt får du brun/grå och oaptitlig äggröra.

Efter förberedelse:
Ketchup (Grön Idun)

Potatis:
Under förberedelserna:
Salt och peppar
Rosmarin
Oregano
Paprikapulver

Efter förberedelse:
Sockerfri ketchup (t.ex. Green Idun)

Ris:
Under tillagning:
Varm curry
Vitlökspulver
Hackade grönsaker (små tärningar)
Morötter
Hackad chili

Efter förberedelse:
Sockerfri ketchup (t.ex. Green Idun)


Kyckling:
Under stekning:
Spice Chili explosion
Salt och peppar (rekommenderas i alla fall...)
Kryddad kyckling och biff
Olika örter
Paprikapulver.

Efter förberedelse:
Sockerfri ketchup (t.ex. Green Idun)
Smal kock Sweet Chili
Smal kock kryddig vitlök
Smala kock Chipotle Mayo
Smal kock indisk curry
Smal kock grill

Karbonaddeg:
Under förberedelserna:
Spice Chili explosion
Salt och peppar (rekommenderas i alla fall...)
Kryddad kyckling och biff

Efter förberedelser:
Sockerfri ketchup (t.ex. Green Idun)
Smal kock kryddig vitlök!
Smal kock grill

Har du ägg och ris på planen rekommenderar jag även att steka riset med ägg och fläskkotlettdeg med salt och peppar.

Torsk:
Under förberedelserna:
Chili explosion
Citronpeppar
Salt och peppar

Jag brukar också steka torsken torr, tillsätt sedan en grönsaksblandning (ärtor, morötter etc)

Efter förberedelse:
Mer salt och peppar. Va