Først og fremmest tak fordi du konkurrerer med os.
Vi glæder os rigtig meget til at møde dig og se dig på scenen.
Ved vores fitnesskonkurrencer gør vi vores yderste for at give dig en så god oplevelse som muligt.

VIGTIGT!: Læs listen ovenfor forbudte stoffer ord for ord. Dette er noget, du vil blive spurgt om under din polygraftest.

Tilmelding:
Sted: Clarion Collection Hotel Folketeateret (Storgata 21-23, 0184 Oslo)
Tid/dato: 18:00 (18:00) 10.03.2024 (lørdag)

Praktiserende møde:
Sted: Samfunnssalen Event & Conference (Arbeidersamfunnets plass 1, 0181 Oslo)
Tid/dato: 09:10 (09:00) 10.03.2024 (søndag)

1. Træner:
Hvis du medbringer en træner eller delegeret backstage, bedes du give os besked ved tilmelding, så du kan betale for adgang og modtage et pas til din træner.
Garvning (husk, selvbruner er ikke tilladt backstage eller på stedet alene):
For de bedste resultater anbefales det at følge disse trin:

2. Barbering: Barber din krop og sørg for at du ikke skærer dig. At skære dig selv vil resultere i meget mørke striber, når farven påføres. Det anbefales at barbere sig 1,5 til 2 uger før konkurrencen, da huden kan reagere med bumser og sår. Om nødvendigt kan du barbere dig en gang til lige før konkurrencen.
Skrub din krop dagligt de sidste 4-7 dage før konkurrencen. Brug gerne noget til at skrubbe med, men skrub ikke så hårdt, at du får sår. Skrub særligt omhyggeligt bag knæene, albuerne både foran og bagpå og i armhulerne. Glem ikke at skrubbe din ryg.

3. Parfume/cremer/deodorant: Brug ikke cremer, parfume og deodorant 24 timer før farven skal påføres. Vi ser ofte, at dette kan føre til misfarvning (din hud bliver grøn osv.).

4. Konkurrencedag: Vi starter først med en grundfarve på konkurrencedagen, efter at den er tørret; Derefter påfører vi et mørkere lag. Vi fortsætter indtil farven er rigtig. Det koster ikke ekstra med flere lag.

5. Backstage: Rett før du går på scenen, hjelper vi deg med å påføre «Glaze», dette er en type olje som får huden din til å skinne. Dette skal fungere som en highlighter slik at vi kan framheve musklene på best mulig måte.

Tak fordi du støtter naturlig bodybuilding og hjælper os med at gøre sporten sundere!