For det bedst mulige resultat anbefales det at følge disse trin:

1. Barber din krop og pas på ikke at skære dig. At skære dig selv vil resultere i meget mørke striber, når farven påføres. Det anbefales, at du barberer dig 1,5 til 2 uger før konkurrence, da huden kan reagere med knopper og sår. Om nødvendigt kan du barbere dig en gang til lige før konkurrencen. 

2. Skrub din krop dagligt de sidste 4-7 dage før konkurrence. Brug gerne noget til at skrubbe med, men skrub ikke så hårdt, at du får sår. skrub særligt omhyggeligt bag knæ, albuer både foran og bagpå og i armhulerne. Glem ikke at skrubbe din ryg. 

3. Brug ikke cremer, parfumer og deodorant 24 timer før garvningen skal påføres. Vi ser ofte, at dette kan føre til misfarvning (huden bliver grøn osv.)

4. Vi påfører først en primer på konkurrencedagen, efter denne har fået lov til at tørre påfører vi et mørkere lag. Vi fortsætter med at tilføje indtil farven er rigtig. Det koster ikke ekstra med flere lag.

5. Rett før du skal på scenen så hjelper vi deg med å påføre «Glaze» dette er en type olje som får huden til å skinne. Dette skal fungere som en highlighter slik at vi får fremhevet musklene på best mulig måte.